Открийте силата на правилното хранене

Персонализирани хранителни планове, които укрепват мускулите, повишават енергията и подобряват общото физическо състояние. Нашите експерти ще ви помогнат да постигнете здравословен начин на живот.

Bulgarian adults of various ages enjoying a healthy meal together around a dining table, smiling and showing satisfaction with nutritious food choices

Хранителни елементи за здрав живот

Разберете как различните макро и микроелементи влияят на вашето здраве и физическа форма

П

Протеини

Основа за изграждане и възстановяване на мускулна тъкан. Подпомагат силата и издръжливостта.

В

Витамини

Укрепват имунната система, подобряват метаболизма и поддържат здравето на костите.

М

Минерали

Поддържат здравето на сърцето, укрепват костите и регулират нервната система.

Middle-aged Bulgarian adults participating in gentle exercise and stretching activities, demonstrating improved joint mobility and physical wellness

Хранене за здрави стави

Правилното хранене играе ключова роля за поддържането на здрави стави и подвижност. Нашите специалисти разработват планове, които включват противовъзпалителни храни и хранителни вещества.

Омега-3 мастни киселини за намаляване на възпалението

Антиоксиданти за защита на ставния хрущял

Калций и витамин D за здрави кости

Научете повече

Методика "Тарелка на деня"

Простичък и ефективен подход за балансирано хранене, който помага за контрол на порциите и осигурява всички необходими хранителни вещества

🥬

50% Зеленчуци

Богати на витамини, минерали и фибри за здравето на храносмилателната система

🍗

25% Протеини

Месо, риба, яйца или бобови култури за изграждане на мускулна маса

🍚

25% Въглехидрати

Цялозърнести храни за дълготрайна енергия и стабилна кръвна захар

🥑

Здравословни мазнини

Авокадо, ядки, зехтин за здраве на сърцето и усвояване на витамини

Нашите програми

Персонализирани хранителни програми, създадени специално за вашите цели и начин на живот

Основна консултация

149 лв
  • Анализ на хранителни навици
  • Персонализиран план за 4 седмици
  • Препоръки за добавки
Изберете план
Най-популярен

Пълна програма

289 лв
  • Подробен хранителен план за 8 седмици
  • Седмични консултации
  • Рецепти и списъци за пазаруване
  • Онлайн поддръжка
Изберете план

VIP консултация

449 лв
  • 12-седмична пълна програма
  • Лична консултация всяка седмица
  • 24/7 подкрепа в чат
  • Лабораторни анализи
Изберете план

Хранене по възрастови групи

Всяка възраст има специфични хранителни нужди. Нашите експерти разработват планове, съобразени с физиологичните промени през различните етапи от живота.

💪

20-35 години

Изграждане на мускулна маса, повишаване на енергийните нива и формиране на здрави навици.

  • • Високо съдържание на протеини
  • • Комплексни въглехидрати
  • • Поддръжка на метаболизма
⚖️

35-50 години

Поддържане на здравословно тегло, превенция на хронични заболявания.

  • • Балансирани макронутриенти
  • • Антиоксиданти срещу стареене
  • • Здраве на сърцето
🦴

50+ години

Запазване на мускулна маса, здрави кости и когнитивни функции.

  • • Калций и витамин D
  • • Омега-3 мастни киселини
  • • Фибри за храносмилането

На кухнята на промените

Представете си кухня, в която всеки продукт е внимателно подбран, всяка рецепта е създадена с мисъл за вашето здраве, а всяко хранене става стъпка към по-добра физическа форма.

Нашите клиенти споделят как промените в хранителните навици са довели не само до укрепване на мускулите, но и до повишена енергия през целия ден, подобрен сън и по-добро общо самочувствие.

Започнете своята трансформация още днес. Нека кухнята ви стане място, където здравето се ражда с всеки хранителен избор.

Започнете промяната
Bulgarian adults of different ages cooking together in a modern kitchen, preparing healthy meals with fresh vegetables and ingredients

Резултати, които можете да очаквате

Нашият научно обоснован подход помага на клиентите да постигнат устойчиви подобрения в здравето и физическата форма

85%
от клиентите

съобщават за повишена енергия в рамките на първите 4 седмици

92%
от участниците

отчитат подобрение в мускулния тонус след 8 седмици

78%
от клиентите

споделят за подобрено качество на съня

96%
препоръчителна оценка

от клиенти, които биха препоръчали услугите ни

"Резултатите се постигат чрез постепенни промени, терпение и последователност. Нашият екип ви подкрепя на всяка стъпка от вашето пътуване към здравословен живот."

- Екипът на NutriFayzen

Започнете вашата трансформация

Свържете се с нас за безплатна първоначална консултация и направете първата стъпка към по-здравословен начин на живот